Vous êtes sportif ou professionnel ? Vous vous préparer donc physiquement, vous travaillez votre tactique, vous améliorer votre technique... mais avez vous pensé à entrainer votre mental ???
ABMental vous accompagne dans votre préparation mentale afin de développer vos performances. Motivation, concentration, gestion du stress, confiance en soi... sont des éléments qui vous permettront de progresser plus rapidement.
AB MENTAL VOUS SOUHAITE LA BIENVENUE !
L'accompagnement sur mesure dont vous avez besoin...
Vous êtes sportif, salarié ou chef d'entreprise et vous faites face à des questionnements sur l'atteinte de vos performances ?
Perte de motivation, gestion difficile du stress, perte de confiance en soi, difficultés à se concentrer ?
Nous vous aidons à trouver des solutions...
DOMAINES D'INTERVENTION
Vous écouter sur votre ou vos besoins.
Découvrir votre environnement, vos envies, vos objectifs...
Etablir un bilan motivationnel, fixer des objectifs clairs, gérer votre stress, trouver des solutions pour gagner en concentration ou confiance en soi...
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Mon objectif est d'améliorer vos performances !
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Attention les places sont limitées : je n'accompagne que 4 à 5 sportifs en même temps.
ETAPE 1: RENDEZ-VOUS DÉCOUVERTE
Définir votre besoin
Voir si la préparation mentale peut vous aider
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(15 min par téléphone : gratuit)
ETAPE 2: COACHING PERSONNALISÉ
Les outils:
Bilan Motivationnel
Fixation des objectifs
Confiance & Affirmation de soi
Fixer des routines
Concentration
Gestion du stress
Discours Interne
Imagerie Mentale
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(RDV physique ou virtuel : 50€/h)
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L'ACCOMPAGNEMENT EN PRÉPARATION MENTALE
Vous trouverez ci-dessous les domaines dans lesquels je peux intervenir. Je m'appuis sur une formation certifiante et des travaux de Anaëlle Malherbe qui est l'une des meilleures préparatrice mentale et psychologue du sport en France.
Je mets en place des outils très simples à utiliser, testés sur des sportifs amateurs et hauts niveaux. Cet accompagnement peut également se faire dans un cadre d'objectif professionnel. L'objectif principal sera d'augmenter votre capacité à développer vos performances.
BILAN MOTIVATIONNEL
Sans motivation qui porte le sportif et lui donne des ailes, tout lui est difficile. Agir sur la motivation est donc particulièrement utile à la pratique sportive.
Au moins 7 sentiments participent à la présence de la motivation chez le sportif.
Nous allons les explorer et mettre en place des actions pour faire renaitre ou entretenir ces sentiments.
FIXATION DES OBJECTIFS
Lorsque les objectifs d'un sportif sont mal fixés, ils sont démotivants, génèrent de la frustration et du mécontentement. La protection de l'égo est souvent au coeur d'un objectif non atteint.
Lorsqu'ils sont correctement fixés, ils motivent et le font progresser rapidement.
Voyons ensemble les 3 caractéristiques nécessaires pour fixer correctement un objectif.
CONFIANCE ET AFFIRMATION DE SOI
Déficit de confiance en soi ? : "je ne vais pas y arriver", "c'est trop dur"= moindre performance.
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Surcroit de confiance en soi ? : "je suis le plus fort", pas besoin de m'entrainer dur" = moindre performance.
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CONCENTRATION & GESTION DU STRESS
La concentration est un tunnel dont on sort très souvent et qui impact notre performance. Comment retrouver ce focus lors de notre pratique?
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En préparation mentale, on s'intéresse au stress qui gêne le sportif, celui qu'il ressent, qu'il qualifie de désagréable et dont il souhaite se débarrasser...
QUI SUIS-JE ?
AYMERIC BRIEST
Conseillé en préparation mentale
Aymeric BRIEST, sportif de 37 ans, je pratique le VTT et le Wakeboard depuis plus de 10 ans. J'accompagne, forme et coach des sportifs dans la pratique du wakeboard (câble), je suis également juge pour les compétitions fédérales.
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Diplômes:
Certificat de formateur en Préparation Mentale (LNF).
Certificat Qualité Expert Formateur (Collège de Paris).
Master I - Marketing & Vente (CNAM).
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Après une expérience de plus de 15 ans, en temps que Directeur de Magasin chez Cultura et Directeur régional chez Bureau Vallée, je me suis intéressé au management, à l'impact du mental (Programmation Neuro Linguistique, Profil Disc) sur nos performances sportives et professionnelles. La préparation mentale s'adresse aux sportifs mais également au monde professionel.
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La performance d'un sportif repose sur 4 piliers essentiels :
- La technique
- La Tactique
- Le Physique
- Le Mental
Mon rôle est de vous accompagner sur cette dernière partie, que l'on délaisse souvent à tort mais qui fait souvent la différence...
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CONTACT
11 rue de beauvais App 3
60280 MARGNY LES COMPIEGNE
SIRET : 887 936 870 00013
06-70-76-45-16
ABMental est une auto-entreprise qui fournit des prestations de services autour du conseil et coaching.
ABMental dispose du savoir-faire pour accompagner, informer, former, les sportifs et les professionnels sur leur préparation mentale. Les techniques utilisées sont simples et ont été acquises par une formation en préparation mentale officielle et reconnue (LNF).